NLP-fresh-up Blog

Ein Leben ohne Angst? Heute erklärt Kommunikations- und Denkstrategie-Expertin Wiebke Lüth, was es für tolle Techniken gibt, mit Angst umzugehen, die Angst zu umgehen, Ängste los- und hinter sich zu lassen. Zigtausende haben dies bereits von Wiebke gelernt, angewandt und leben inzwischen ein viel glücklicheres und entspannteres Leben.

Auch Du kannst das erreichen. Sobald Du diese Podcastfolge gehört hast, wirst Du alleine dadurch schon verstehen, was Du alles tun kannst, um Ängste noch schneller hinter Dir zu lassen. Wie üblich an der fresh-academy geht das viel einfacher, freudiger und leichter als das früher mal Normalität war.

Ob Höhenangst, Angst vor dem Autofahren oder sonstige Angst-Vorstellungen unserer heutigen Zeit – die Gemeinsamkeit ist, dass sie sich vor allem in unserem Kopf abspielen. Das lässt sich ändern. Du lernst, dass Du Dir auch etwas Schönes vorstellen, etwas Lustiges tun und an etwas Positives denken kannst.
Und falls Du doch jemanden kennen solltest, der Unterstützung gebrauchen kann, empfiehl gerne diese Podcastfolge. Bei persönlichen Fragen melde Dich bitte immer gerne bei uns! Schreib, ruft an oder buche einfach direkt den nächsten Practitioner im Februar oder suche Dir ein anderes Seminar aus, mit dem Wiebke Dich unterstützt, Deine Ziele zu erreichen.

Kennst Du das Gefühl, im Flow zu sein? Kennst Du auch das Gefühl, da herausgerissen zu werden? Etwas anderes machen zu müssen als das, was Dich gerade in diesen mega Flow gebracht hat?

Was wir als Flow Zustand kennen und bewundern, ist für die meisten Kinder alltäglich. Manchmal zum Frust der einen, manchmal zum Frust der anderen Partei. In dieser Folge lernst Du, warum es so wichtig für Kinder ist, in diesem Zustand zu sein – und wie Du mit den möglichen Konflikten drumherum umgehen kannst.

Wie lernt der Mensch, sein Leben zu gestalten? Wie gehen Eltern und Kinder mit Frust um? Wie gehst Du mit Frust um? Was sind Deine Verhaltensmuster. Und wie veränderst Du Deine Verhaltensmuster so, dass Du langfristig zufrieden und kompetent mit den Umständen umgehst und das Leben trotz allem immer mehr genießt – auch falls Du Kinder haben solltest.

Wiebke Lüth, Kommunikations-Expertin und einzige deutsche Master-Trainerin erklärt Dir in diesem Podcast nicht nur anhand einer Situation aus dem echten Leben, wie gute Kommunikation gelebt wird, sondern gibt Dir auch Einblicke in ihre eigene Geschichte und dem Umgang mit Frust. Das ist auch ein wichtiger Teil der Seminare mit Wiebke an der fresh-academy, mit immer mehr Lebenssituationen immer entspannter umzugehen und Dein Potenzial zu leben.

Danke auch an all die treuen und neuen Zuhörer für Dein positives Feedback des Podcasts, Deine Fragen und Beispiele, die so zahlreich bei uns eingehen und von Herzen gern beantwortet werden. Falls Du uns noch nicht geschrieben hast, probier doch mal was Neues: info@fresh-academy.de
Wir freuen uns riesig, von Dir zu hören und zu lesen!

Mach einfach mal, statt nur zu denken. Bleib dran, statt aufzugeben. Leg los!
Die 600. Podcastfolge geht heute on! Am 2.2.22. Drangeblieben!! Wie kannst Du einfach anfangen und dann im Tun bleiben. Sprich anders mit Dir = denke neue Dinge, die Dich voranbringen, statt nur zu sagen, was nicht funktioniert.

Wiebke Lüth, einzige deutsche NLP Master-Trainerin und – Coach erinnert Dich mit der heutigen Folge daran: Der erste Schritt ist, dass Du anerkennst, dass Du schon ganz viel tust und dass Du schon viel erreicht hast. Aus dem Gefühl von „Du bist toll“ erschaffst Du ganz andere Möglichkeiten und Ziele als aus dem Gefühl von Mangel heraus. Du fängst einfach an und bleibst viel leichter dran Du nutzt Dein Unterbewusstsein immer mehr, dass Dich damit viel besser unterstützt. Beobachte Dich und werde Dir immer bewusster, wie Du bestimmte Dinge tust. Du kannst Deine eigenen tollen Strategien, die gut funktionieren, auch selbst modellieren. Im NLP nennen wir das Modellieren von Exzellenz. Lass Dich von Deinem Umfeld unterstützen.

Gewohnheiten einfach mal zu lassen, die Dich nicht unterstützt haben, Deine wirklichen Ziele zu erreichen. Besser durchschlafen, Schritt für Schritt statt nur zu überlegen, mach einfach. Nicht getan hattest Du vielleicht schon. Gib Dir selbst eine Chance.

Be-Happy Mindset am Praxisbeispiel. Hast Du das schon einmal ausprobiert? 15 Minuten am Stück nur über Dinge zu sprechen, die für Dich positiv sind?
Für viele ist das nur Theorie. In der heutigen Folge geht es jedoch um die Praxis. Kommunikationstrainerin & Coach Wiebke Lüth und Moderator Philipp Köhler haben sich das für heute vorgenommen.

Wie sehen Deine Unterhaltungen aus? Stell Dir das gern als kleinen Comic vor, der während Du sprichst, vor Deinem inneren Auge abläuft – und beobachte einmal, was Du den ganzen Tag sagst und hörst.

Das coolste – unabhängig davon wo Du jetzt gerade stehst und wie positiv und gut gelaunt Deine Kommunikation bereits ist – mit ein wenig Übung wird Dir Deine positive Sprache immer noch leichter fallen und langfristig dazu führen, dass auch Deine Unterhaltungen noch positiver werden.

Und weil unsere Sprache, unser Denken und unser Fühlen so eng miteinander verbunden sind – kannst Du mit bewusster positiver Sprache und Denken auch Einfluss auf Deine positiven Gefühle nehmen. Das merkst Du bereits beim Hören des Podcasts und wirst es spätestens bei Deinen Seminaren an der fresh-academy erleben.

Heute ist also ein guter Tag, um einen guten Tag zu haben. Tu, was Dich glücklich macht. Liebe, was Du tust. Und wenn Du auf diesem Wege das Beste für Dich erreichst, dann veränderst Du die Welt um Dich herum gleich mit. Denn nichts in der Welt wirkt so ansteckend wie lachen und gute Laune.

Winter-Depression verhindern – wie geht das? Heute hat Wiebke Lüth, einzige deutsche NLP Master-Trainerin und Coach Tipps, wie Du oder Menschen, die Du kennst, die sich so fühlten, aus einer negativen Phase wieder rauskommen. Es gibt so viele Möglichkeiten sich wieder da raus zu ziehen und von anderen mitnehmen zu lassen und wieder gute Gefühle zu bekommen.

Der erste Schnee ist da! Ist das nicht wundervoll! Alles ist in zartes weiß gehüllt, selbst Stimmen und Autogeräusche klingen gedämmt. Es beginnt die besinnliche Zeit, die des sich zu Hause schön Machens, des Lichter- und Kerzenentzündens, der wärmenden Tees, der selbstgebackenen Plätzchen, des Eisbadens, Schlitten- und Skifahrens und so vieles wundervolles mehr.

Und dann gibt es Menschen, die fühlen sich trotzdem den ganzen Tag traurig, antriebslos und verkriechen sich innerlich wie unter einer Decke. Winter Depression? Vielleicht hatten sie das Gefühl, da kann man nix machen, das war schon immer so, planten monatelanges Verkriechen wie ein Winterschläfer… Kennst Du solche Menschen?

Denn egal, was bisher Deine Motivation gewesen war, Dich gut zu fühlen und Gutes zu denken – sobald Du Dich darin übst, Gutes zu denken und Dich gut zu fühlen, weil Du es so willst, passen sich die Umstände immer öfter wie von selbst an Deine gute Laune an. Es gibt noch so viel mehr Möglichkeiten, die Du durch NLP lernen kannst.

Der Adventskalender von Wiebke und der fresh-academy unterstützt Dich zusätzlich zum Podcast täglich vom 1. bis 24. Dezember 2021 dabei, Dich gut zu fühlen und dabei sogar noch die Möglichkeit, einen der insgesamt über 4.000 Euro Preise zu gewinnen.

In diesem Sinne eine wundervolle Adventszeit und viel Spaß mit den Hör-Türchen des Adventskalenders der fresh-academy.